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Themen: Physio/ Lifting/ Matrix Maske - Muskelverspannungen - Ernährungsumstellung

Broschüre zum Ausdrucken (Doppelseitig an langer Kante)           Klicken zum vergrößern

/.cm4all/uproc.php/0/Maske/Brosch%C3%BCre_Physio_Mask_komplett.pdf?cdp=a&_=19753edd910

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Der Teufelskreis des Schmerzes - Muskelverspannung

• Muskelverspannung
• Der angespannte Muskel benötigt mehr Sauerstoff als vorhanden ist
• Durch Sauerstoffmangel entgleist der Stoffwechsel "Stoffwechselprodukte" können nicht mehr abtransportier werden
• Säureanhäufung führt zu Ermüdung des Muskel
• Der Muskel wird gereizt und reagiert mit Irritation
• Durch Irritation und Reizung entzündet sich der Muskel und das herumliegende Gewebe 
• Entzündung führt zu Schmerz, Schmerz führt zu Stress, Schmerz und Stress führt zu Muskelverspannung
• Muskelverspannung

Ernährungsumstellung bei Fibromyalgie

Leitfaden 1 bis 4 zum Download

Leitfaden_Ernährungsumstellung_Teil1.pdf (115.4KB) Leitfaden_Ernährungsumstellung_Teil1.pdf (115.4KB)	Leitfaden_Ernährungsumstellung_Teil2.pdf (111.93KB) Leitfaden_Ernährungsumstellung_Teil2.pdf (111.93KB)	Leitfaden_Ernährungsumstellung_Teil3.pdf (108.38KB) Leitfaden_Ernährungsumstellung_Teil3.pdf (108.38KB)	Leitfaden_Ernährungsumstellung_Teil4.pdf (126.22KB) Leitfaden_Ernährungsumstellung_Teil4.pdf (126.22KB)