Massagen

Der Teufelskreis des Schmerzes - Muskelverspannung

• Muskelverspannung
• Der angespannte Muskel benötigt mehr Sauerstoff als vorhanden ist
• Durch Sauerstoffmangel entgleist der Stoffwechsel "Stoffwechselprodukte" können nicht mehr abtransportier werden
• Säureanhäufung führt zu Ermüdung des Muskel
• Der Muskel wird gereizt und reagiert mit Irritation
• Durch Irritation und Reizung entzündet sich der Muskel und das herumliegende Gewebe 
• Entzündung führt zu Schmerz, Schmerz führt zu Stress, Schmerz und Stress führt zu Muskelverspannung
• Muskelverspannung

Klassische Massage

Die klassischen Massage, auch als schwedische Massage bekannt, ist eine manuelle Behandlungsmethode, die auf die Haut, das darunter liegende Gewebe und die Muskulatur einwirkt. Die Massage kann Verspannungen lösen, die Durchblutun fördern und den Stoffwechsel anregen.

Vakuummassage

Bei der Vakuummassge oder auch Saug-Massage genannt wird Unterdruck erzeugt, der die Haut und das darunterliegende Gewebe stimulieren soll. Die Durchblutung wird angeregt, insbesondere verstärkt sich die Fließgeschwindigkeit des Blutes und der Lymphe. Verspannungen lösen sich und Schmerzen können gelindert werden.

Lymphdrainage

Die Lymphdrainage soll den Lymphfluss fördern und Schwellungen reduzieren. Sie aktiviert das Lymphsystem, das für die Entwässerung und Immunabwehr des Körpers zuständig ist. Sie kann manuell, aber auch apparativ durchgeführt werden. 

Hot-Stone-Massage

Die Massage wird mit hilfe von heißen Basaltsteinen (50-60°C) durchgeführt. Diese werden langsam über die Haut geschoben. Sie bewirkt eine tiefe Muskelentspannung. Darüber hinaus hat die Hot-Stone-Massage noch andere  gesundheitliche Vorteile: verbessert den Kreislauf, fördert die Durchblutung, erhöht die Lymphfunktion und beschleunigt die Herzfrequenz.

Fußreflexmassage

Gezielter Druck auf bestimmte Stellen (Reflexzonen) auf der Fußsohle können positive Wirkung auf Körper und Psyche haben. Einige Organe sollen auf der Fußsohle abgebildet sein.

Hier sind einige Beispiele:

• Fußgewölbe: Eileiter, Niere, Blase, Darm, Leber, Galle.
• Fußinnenseite: Wirbelsäule.
• Fußaußenseite: Knie, Hüfte, Arme.
• Ferse: Lendenwirbel, Kreuzbein.
• Fußballen: HWS, Lunge, Speiseröhre, Schilddrüse, Herz.